念念不忘心已碎，忘记曾经深爱过的人，一个方法就够了

念念不忘心已碎，忘记曾经深爱过的人，一个方法就够了

苍樱拍子

　　每段感情都有其结局，如果不能在一起就该好好说再见。可相爱容易，分离实在太难。尤其是你曾那么用力地爱着对方，更不可能随意抹掉关于他的记忆。

　　偶然间看到了胡杏儿的一则采访，其中，她罕见地聊起了与黄宗泽的感情问题：“如果十年前你问我快不快乐，我可能会哭，那时候工作上没有得到很大的认可，爱情也不是我想要的样子，可现在不会了。”

　　十年前，胡杏儿和黄宗泽还没有分手，但他们的感情已经千疮百孔，不复从前模样。当时，媒体和朋友们都看出了胡杏儿的挣扎，纷纷劝其分手，可她始终不肯走到那一步。究其原因，无非是她爱得太深，不愿意轻易割舍多年情爱。

　　可结果呢？她的苦苦强撑并没有换来对方的回心转意，反而等来了更加残酷的现实。最终，她还是挥剑断情，走向下一段人生。

　　很多人都曾是胡杏儿，明知双方已经伤痕累累，却仍旧抓着对方的衣角，迟迟不肯离开。她们不是不想放手，而是不知道该如何忘，害怕失去了他，自己会一无所有。但其实，这根本没必要。

　　相爱本就是小概率的事情，那个被你深爱的人，一定有其独一无二的闪光点，以至于你即便泪流满面，依旧会在心里默念他的好。

　　可我们要知道，决定两个人能否走得长远的，不是双方的优势，而是某一方的不足。如果你不能忍受对方长出来的刺，那么不论他多么优秀，都不再适合你。

　　爱是一件太宽泛的事情，你可以爱很多人，但能陪你走到最后的，一定是最合适的那一个。既然发现对方与自己渐行渐远，不如潇洒说再见。

　　不得不承认，每段感情都有保质期，当彼此再也不能互相取暖时，这份爱就已经到了截止日期。不管你如何挽救，都阻止不了它会腐烂变质的事实。与其强撑，不如试着接受现实，找寻更精彩的人生。

　　而且，重新出发真的没有那么难，说不定，它还会成为你人生的开始。就像是胡杏儿，仅仅是离开黄宗泽几年时间，就遇到了真爱，被宠成了孩子。

　　所以，生气也好，痛苦也罢，都不要再苦苦留在原地了。学着忘记、放下，才能拥抱全新的人生。

　　带着一段失败感情前行，就像是背着石头爬山。明明山顶近在咫尺，你却要走上好久好久。就算到达终点，依旧没有胜利的快感。因此，想要轻松前行，必先卸掉心中的“石头”。

　　为什么很多人想忘却忘不掉，反复徘徊在旧爱里呢？那是因为他们把过去看得太重，越是强迫自己放弃，越是会使其牢牢扎根。最终，痛苦的还是自己。

　　电影《前任3》中，孟云和林佳分手，发誓再也不联系对方。可他们既没有删除对方的联系方式，也没有屏蔽掉对方的生活信息，甚至还处处打听双方的行踪。一来二去，两人不仅没有彻底分手，反而一直困于这段感情中，痛苦万分。直到双方痛下决心丢掉一切时，故事才真的结束。

　　他们的经历告诉我们，既然要忘掉过去，就要及时断舍离，坚定而决绝。念念不忘，只会牵绊双方，百害而无一利。

　　“断舍离”的生活方式，最早来源于日本作家山下英子的《断舍离》一书中。她认为，现代人被太多的烦恼所困，终日痛苦。但事实上，大多数的烦恼都是没有必要的，只有及时清除负面信息，生活便会豁然开朗。

　　书中，山下英子以整理房间为范本，提出了断舍离的概念：断，断绝不需要的东西；舍，舍去多余的废物；离，脱离对物品的执着。现在对自己来说，不需要的就尽管放手。

　　扔掉无意义的物品，房间会干净明亮，人的心情也会放晴。这个道理，在感情中同样适用。

　　当你总是反复回味过去时，那段记忆就会在脑海里不断美化，一天天地扰乱着你的心。如此，你既忘不了旧爱，也无法接受新的感情，还不如快刀斩乱麻，把所有与前任有关的事情丢掉，彻底放空自己。

　　物品的断舍离分为三步，情感上的断舍离也可以分为三个过程。

　　断，断掉他的一切联系方式，不给自己任何与之接触的机会。慢慢地，你的记忆会被时间淡化，也会发现，没有他依旧可以好好生活。久而久之，他就会自动离开你的心，给其他人让位。

　　舍，舍弃他留下的物品。很多人之所以会忘不掉对方，是因为周围有太多东西寄存着彼此的回忆，只要看到这些，便会不自觉地联系到过去。如果能将这些东西清除出去，那么你的情绪就不会被随便带动，也就更容易忘掉过去。

　　离，离开一切与他有关的信息。恋爱之人肯定会有共同的朋友圈、爱好等，想要逼迫自己放下，就要暂时远离这些，给自己一个不被打扰的环境。而且，当我们将精力从过去移出时，才有可能发现新的色彩，增加重新开始的机会。

　　忘记曾经深爱过的人，一个方法就够了，那就是断舍离。做法很简单，即断联、丢物、隔绝彼此。

　　相信做到这一点，你也可以渐渐放下执念，走向更灿烂的人生。

　　莫言曾说，人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。感情走到终点了，就努力放下吧。用断舍离的方式，彻底斩断与他的交集，以更好的姿态奔赴新的人生。

　　任何一段感情都不是突然开始，也不是无端结束的。我们能做的，就是看清现实，顺其自然，然后怀抱着希望再度出发。

　　这是文章尾部